SUNRISE

November 16, 2018

Lors de cette Méditation guidée sur le thème de la Magie de l'Intime, la poétesse et artiste-peintre Françoise Martin-Marie vous lira en exclusivité son poème "Femme Fertile" en introduction. Un moment de partage de notre voyage inbtérieur cloturera la session ♥

Cette méditation guidée est aussi ouverte aux hommes.

Françoise Martin-Marie, peintre et poète à Montpellier,
site: http://framama.wix.com/peinture

Adhérents Sunrise: 5€
Adhérentes Wondermeufs: 8€
Plein tarif:: 10€

Renseignements et inscriptions: 06 84 53 50 84

November 16, 2018

Ce samedi 17 novembre, Atelier Sororité très spécial au Centre Sunrise: nous avons l'immense joie de recevoir l'artiste peintre et poétesse Framboise Martin Marie. Françoise participera à notre atelier qui aura pour thème son livre "Magie de l'intime au féminin" - qu'elle vous dédicacera si vous souhaitez l'acquérir à l'issue de l'atelier :) 

Au programme: Une création autour de notre féminin intime, une lecture, un cercle de paroles, un temps de danse libre et beaucoup d'amour <3 

Venez avec vos soeurs, mères, filles, et avec vos amies !

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Voici son site :
Françoise Martin-Marie, peintre et poète à Montpellier,
site: http://framama.wix.com/peinture

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Merci de venir 5 /10 mn avant car on commence à l'heure (c'est de 14h à 16h00) ;)

Participation: 15 € pour deux heures, et 10€ pour les adhérentes Sunrise et 12 € pour les Wondermeufs

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Renseignements et inscriptions: 06 84 53 50 84

November 16, 2018

e mois de Novembre, le Centre SUNRISE (quartier Rondelet à Montpellier) a l'immense joie de mettre à l'honneur l'artiste peintre et poétesse Françoise Martin-Marie. 

Le vernissage de son exposition "LA RONDE DU MONDE" aura lieu 
le samedi 17 nov de 19h à 21h, et Françoise interviendra pour parler de son oeuvre, dédicacer ses ouvrages et discuter avec vous. Elle vous réserve une surprise :)

Dans la journée, Françoise participera à deux ateliers:

- de 11h à midi: Méditation sur la Magie Intime et la Femme Fertile. Françoise Martin-Marie vous lira en exclusivité son poème "Femme Fertile" en introduction. Un moment de partage de notre voyage intérieur clôturera la session ♥
Cette méditation guidée est aussi ouverte aux hommes.
Inscription préalable souhaitée.
https://www.facebook.com/events/2223168541299414/

- de 14h à 16h: Atelier féminin "Sororités" ayant pour thème le livre "Magie de l'intime au féminin". Au programme: Une création autour de notre féminin intime, une lecture par Françoise, un cercle de paroles, un temps de danse libre et beaucoup d'amour ♥ 
Mesdames, venez avec vos soeurs, mères, filles, et avec vos amies!
Inscription préalable souhaitée.
https://www.facebook.com/events/193807001532988/?event_time_id=193807044866317


Françoise Martin-Marie, peintre et poète à Montpellier,
la framboise qui peint et écrit
http://framama.wix.com/peinture

November 18, 2018

Atelier d'essai offert - SUR INSCRIPTION à : contact@elodie-hochard.com
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26 Novembre : Comment être moins distrait 
3 Décembre : Soyez dans l’instant présent 
10 Décembre : Devenez plus attentif 
17 Décembre : Pratiquez la Méditation dans votre quotidien 1 (séance avant vacances Noël) 
7 Janvier : Déployez le plaisir de vos sens 
14 Janvier : Prenez du recul sur vos pensées 
21 Janvier : Ressentez les bienfaits de votre corps 
28 Janvier : Accueillez vos émotions avec paix 
Module 3 : Développez votre CONSCIENCE 
4 Février : Comprenez les causes de la souffrance 
11 Février : Être en paix grâce à l’impermanence des évènements 
18 Février : Prenez du recul 
11 Mars : Ne plus être submergé par les émotions 
18 Mars : Prenez conscience de la valeur de ce qui vous entoure 
25 Mars : Lâchez-prise de plus en plus 
1er Avril : Voyez clair sur vos raisonnements 
8 Avril : Libérez votre esprit des ruminations 
Module 4 : Développez votre BIENVEILLANCE 
15 Avril : Soyez dans une intention d’Amour et la souffrance s’écarte 
6 Mai : Accueillez avec tendresse votre enfant intérieur 
13 Mai : Développez votre compassion pour vous-même 
20 Mai : Ressentez les bienfaits directs de la compassion pour les autres 
27 Mai : Sachez accueillir les différentes parts de vous 
3 Juin : Décuplez votre bien-être par la Gratitude 
17 Juin : Pratiquez la Pleine Conscience dans votre quotidien 2 (séance avant l’été) 
Programme donné à titre indicatif, susceptible de modification. 

Tapis, chaises et coussins à disposition.

Pour vous faire votre propre opinion, vérifier si l’atelier entre en résonnance avec vos attentes, vous êtes bienvenu à un atelier d’essai offert : Inscription par téléphone 0602527232 ou email contact@elodie-hochard.com 

Lieu : Centre Sunrise, 5 rue Bonnié, 34000 Montpellier (près de l'arrêt Rondelet, à côté de la gare st Roch)

Participation : 
15€ l’atelier à l’unité (atelier d’essai offert). 
Abonnement à l’année : 35€/mois (10 chèques), ou 110€/trimestre (3 chèques) ou 295€/année (1 chèque) 
Chèque(s) encaissé(s) à la date de votre choix. 

Inscriptions et renseignements : 06 02 52 72 32 ou contact@elodie-hochard.com

November 19, 2018

Les Voix du Massage :
Le chant et la voix, dans toutes les nuances de ses possibilités vibratoires, possèdent le potentiel de masser le corps de l’intérieur.

La qualité du massage varie selon le timbre, la hauteur et le rythme, mais aussi l’espace, la forme et la direction dans laquelle je diffuse le son de ma voix.

L’atelier s’appuie sur une mobilisation respiratoire, musculaire et squelettique, l’utilisation de consommes, de voyelles, de mouvements, postures et de chant harmonique.

Je peux vous guider selon les parties du corps que vous souhaitez harmoniser, pétrir, masser, vibrer, dynamiser, apaiser...

Enjoy !

l'atelier se termine par un petit temps en cercle pour partager nos ressentis.

Très accessible :
Tarif à l'unité 8€, tarif à l'année 60€ les 10 ateliers

November 20, 2018

Le Wuo-Taï, ou Ostéo-danse, vous transporte dans un océan de douceur et de fluidité rappelant l’univers aquatique. Tout en mouvements elliptiques, il délie le corps, redonne de l’espace aux organes et amène une profonde relaxation.

Il se pratique habillé, au sol, sur de grands tatamis.

Le praticien, induit des mouvements circulaires qui se propagent tels une vague dans le corps du receveur. Sa précision permet des régulations et ajustements profonds, aux niveaux articulaires, musculo squelettique, viscéral ou encore des fascias.

C’est une pratique très douce qui génère un grand lâcher prise tant pour celui qui donne que celui qui reçoit.

Nous vous proposons de découvrir ce merveilleux outil qu’est le Wuo Taï pour délier, relaxer, ré harmoniser le corps et l’esprit.

Recevoir ce que l’on donne. Pour prendre soin de vous, vous ressourcer.

Venez découvrir cette magie du mouvement dans le soin à l’autre, cette douceur qui donne envie de lâcher, de se laisser couler dans la danse de la vie.

Sans prérequis. Idéal pour les danseurs, masseurs, yogis ou acrobates, et bien sûr pour chacun de nous .

Annael Messiez Isabel Maler et Boris Desvignes se relayeront pour vous assurer une rencontre par semaine, le mercredi de 19h30 a 21h30.

Au plaisir de vous retrouver nombreux dans joie et le plaisir d'être ensemble! 

Tarif: 15 euros + adhésion annuelle à l'association La Petite Compagnie Sauvage 
Abonnement de 5 ateliers: 60 euros 

Infos et inscriptions : 
Annael: 06 85 38 80 73
Boris: 06 79 68 65 39
Isabel: 06 78 13 69 35

November 21, 2018

Dans le silence et la lumière, la joie de la transformation, le plaisir de se sentir vivant et vibrant, et l'évidence que nous sommes des êtres physiques et sensibles.

L'objectif de la soiree est de vous guider dans un voyage intérieur, pour harmoniser les 7 chakras principaux (centres de force) et ainsi retrouver équilibre physique, psychique, émotionnel et energetiQue.
Et ainsi, aligné et en lien avec notre être véritable, s'incarner un peu plus .

Isabel est praticienne et formatrice en massages, soins énergétiques et osteodanse. Elle a reçu de nombreux enseignements a travers le monde et les synthétise dans une approche sur mesure et personnalisée.
Les chakras sont un support important de sa transformation personnelle et de ses soins. Elle propose un accompagnement collectif et individuel en méditation et rêve éveillé, notamment sur le féminin sacré.

Theo Poizat est percussionniste autodidacte depuis 20 ans, spécialisé dans le jeu des Hand Pan.
Il a voyagé aux 4 coins du monde et s'inspire de ses rencontres musicales pour donner naissance à une identité artistique originale .
Il utilise son "looper" pour créer en live des atmosphères rythmées qui accompagnent ses mélodies de "Hangs".
Venez découvrir son univers métissé et épicé qui invite à la relaxation et au voyage intérieur.

Theo et Isabel se connaissent depuis des annees et ont toujours beaucoup échangé autour du lien etroit entre la musique et le soin..
Ils fréquentent les mêmes milieux spirituels et se retrouvent en Inde a plusieurs reprises, continuant a explorer individuellement l'univers des Chakras et poursuivre le rêve d'une cocreation.
Quand Theo créé Sadhaka, album sur les chakras, il contacte Isabel et elle cree un soin à partir de sa musique. L' aventure nous emmene jusqu'à aujourd'hui avec ces meditations guidees! Bienvenue dans notre univers!

🌟Participation: 15 euros,
tarif réduit: 10 euros ou groupe 10 euros


🌟Lieu: CENTRE SUNRISE
Centre ville, proche de la gare
5 rue Bonnie
34000 Montpellier
tram Rondelet ligne 2

🌟Informations et Inscriptions en mp Isabel Maler 
Theo :0670633669 
Isabel: 06 78 13 69 35 
bodywork.newmoon@gmail.com

Merci de confirmer votre venue par message privé, mail ou téléphone

Venez avec vos couleurs, vos humeurs, vos petits objets, vos pierres...

Dans le cercle, puissions nous servir l'humanité à l'instant où nous prenons soin de nous.
 

November 16, 2018

De tous temps, les femmes se sont réunies pour se soutenir, transmettre, partager des moments de complicité, de compassion et d’écoute mutuelle… Renouons avec cette tradition des assemblées féminines en y ajoutant un petit grain de modernité, de légèreté et d’humour!
Nous vous proposons des moments de partage, en toute bienveillance: éclats de rire, danse intuitive, méditation guidée, créativité, lâcher prise…
Venez vous célébrer ou renouer avec le bonheur d’être femme, tout simplement : une heure et demi de détente, de moments d'émotion, d’écoute et de bienveillance ♥

Merci de venir 5 /10 mn avant car on commence à l'heure (c'est de 14h à 16h00) ;)
Participation: 15 € pour deux heures, et 10€ pour les adhérentes Sunrise et 12 € pour les Wondermeufs

Renseignements et inscriptions: 06 84 53 50 84

November 25, 2018

Atelier d'essai offert - SUR INSCRIPTION à : contact@elodie-hochard.com
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Module 2 : Développez votre PRESENCE 
26 Novembre : Comment être moins distrait 
3 Décembre : Soyez dans l’instant présent 
10 Décembre : Devenez plus attentif 
17 Décembre : Pratiquez la Méditation dans votre quotidien 1 (séance avant vacances Noël) 
7 Janvier : Déployez le plaisir de vos sens 
14 Janvier : Prenez du recul sur vos pensées 
21 Janvier : Ressentez les bienfaits de votre corps 
28 Janvier : Accueillez vos émotions avec paix 
Module 3 : Développez votre CONSCIENCE 
4 Février : Comprenez les causes de la souffrance 
11 Février : Être en paix grâce à l’impermanence des évènements 
18 Février : Prenez du recul 
11 Mars : Ne plus être submergé par les émotions 
18 Mars : Prenez conscience de la valeur de ce qui vous entoure 
25 Mars : Lâchez-prise de plus en plus 
1er Avril : Voyez clair sur vos raisonnements 
8 Avril : Libérez votre esprit des ruminations 
Module 4 : Développez votre BIENVEILLANCE 
15 Avril : Soyez dans une intention d’Amour et la souffrance s’écarte 
6 Mai : Accueillez avec tendresse votre enfant intérieur 
13 Mai : Développez votre compassion pour vous-même 
20 Mai : Ressentez les bienfaits directs de la compassion pour les autres 
27 Mai : Sachez accueillir les différentes parts de vous 
3 Juin : Décuplez votre bien-être par la Gratitude 
17 Juin : Pratiquez la Pleine Conscience dans votre quotidien 2 (séance avant l’été) 
Programme donné à titre indicatif, susceptible de modification. 

Tapis, chaises et coussins à disposition.

Pour vous faire votre propre opinion, vérifier si l’atelier entre en résonnance avec vos attentes, vous êtes bienvenu à un atelier d’essai offert : Inscription par téléphone 0602527232 ou email contact@elodie-hochard.com 

Lieu : Centre Sunrise, 5 rue Bonnié, 34000 Montpellier (près de l'arrêt Rondelet, à côté de la gare st Roch)

Participation : 
15€ l’atelier à l’unité (atelier d’essai offert). 
Abonnement à l’année : 35€/mois (10 chèques), ou 110€/trimestre (3 chèques) ou 295€/année (1 chèque) 
Chèque(s) encaissé(s) à la date de votre choix. 

Inscriptions et renseignements : 06 02 52 72 32 ou contact@elodie-hochard.com

November 28, 2018

Cette méditation est un appel à tous les artisans de la paix

Dans notre coeur réside notre plus grand pouvoir: celui de l'amour qui transcende tout.
Dans notre coeur se trouve la clef de notre transformation et notre évolution. C'est dans cet espace sacré que se développe notre amour propre et vérité personnelle, notre pardon et compassion envers nous même, l'histoire, notre entourage, nos ennemis et l'humanité tout entiere.
C'est ici que se déploie le chant de la gratitude qui métamorphosé chaque événement en enseignement et en pas de géant vers l'unicite.

Ouvrir notre coeur c'est oeuvrer pour la paix intérieure et pour un monde meilleur.

Soyez les bienvenus dans cet espace sacré duquel nous sommes tous créateurs.

Vous serez guides par ma voix, visualisations et respirations, et par l'expérience qu'il vous sera donné de vivre, ici maintenant.

Je vous attend avec amour. A tout de suite

Prochaines dates :
- 13 décembre de 19h30 à 21h
- 20 décembre de 19h30 à 21h

🌟Tarif: 10 euros.
Tarif réduit à 7 euros

🌟CENTRE SUNRISE
Montpellier Centre, proche Gare Saint Roch
5 rue Bonnie
Tram Rondelet

🌟Infos et inscriptions
Isabel 06 78 13 69 35
Bodywork.newmoon@gmail.com

November 16, 2018

De tous temps, les femmes se sont réunies pour se soutenir, transmettre, partager des moments de complicité, de compassion et d’écoute mutuelle… Renouons avec cette tradition des assemblées féminines en y ajoutant un petit grain de modernité, de légèreté et d’humour!
Nous vous proposons des moments de partage, en toute bienveillance: éclats de rire, danse intuitive, méditation guidée, créativité, lâcher prise…
Venez vous célébrer ou renouer avec le bonheur d’être femme, tout simplement : une heure et demi de détente, de moments d'émotion, d’écoute et de bienveillance ♥

Merci de venir 5 /10 mn avant car on commence à l'heure (c'est de 14h à 16h00) ;)
Participation: 15 € pour deux heures, et 10€ pour les adhérentes Sunrise et 12 € pour les Wondermeufs

Renseignements et inscriptions: 06 84 53 50 84

November 16, 2018

De tous temps, les femmes se sont réunies pour se soutenir, transmettre, partager des moments de complicité, de compassion et d’écoute mutuelle… Renouons avec cette tradition des assemblées féminines en y ajoutant un petit grain de modernité, de légèreté et d’humour!
Nous vous proposons des moments de partage, en toute bienveillance: éclats de rire, danse intuitive, méditation guidée, créativité, lâcher prise…
Venez vous célébrer ou renouer avec le bonheur d’être femme, tout simplement : une heure et demi de détente, de moments d'émotion, d’écoute et de bienveillance ♥

Merci de venir 5 /10 mn avant car on commence à l'heure (c'est de 14h à 16h00) ;)
Participation: 15 € pour deux heures, et 10€ pour les adhérentes Sunrise et 12 € pour les Wondermeufs

Renseignements et inscriptions: 06 84 53 50 84

January 04, 2019

De tous temps, les femmes se sont réunies pour se soutenir, transmettre, partager des moments de complicité, de compassion et d’écoute mutuelle… Renouons avec cette tradition des assemblées féminines en y ajoutant un petit grain de modernité, de légèreté et d’humour!
Nous vous proposons des moments de partage, en toute bienveillance: éclats de rire, danse intuitive, méditation guidée, créativité, lâcher prise…
Venez vous célébrer ou renouer avec le bonheur d’être femme, tout simplement : une heure et demi de détente, de moments d'émotion, d’écoute et de bienveillance ♥

Merci de venir 5 /10 mn avant car on commence à l'heure (c'est de 14h à 16h00) ;)
Participation: 15 € pour deux heures, et 10€ pour les adhérentes Sunrise et 12 € pour les Wondermeufs

Renseignements et inscriptions: 06 84 53 50 84